筋トレってここ数年流行ってますよね。
私も筋トレをしたことがありました。
筋トレをするといろんな物事の見え方が変わる！って友人に言われたからです。
確かに筋トレを本気でするようになって、物事の見え方も考え方も変わってきました。
例えば、食べる物です。
以前なら疲れた時やストレスがたまっている時には脂っこいものや、スナック菓子などを食べていました。
なんとなくジャンクフードを食べるとストレスが緩和されるような気がしていたんです。
でも、筋トレをするようになってから、ストレスがそもそもたまりにくくなっているような気がしますし、ストレスを感じても高カロリーなものを食べたいとは思わなくなりました。
せっかく筋トレをしてきたのに、こんなものを食べてしまったら台無しになる！！と思えるようになったんです。
また、以前であれば洋服なども適当に選んでいたのですが、より体にフィットするサイズのものを着られるようになりましたし、服を選ぶ余裕が体にも心にも持てるようになった気がします。